ツボ押し・セルフマッサージ

2014年11月11日 [マッサージ]

健康管理を上手にしておくためにも、ツボ押しやセルフマッサージを行うというのも、おすすめです。

例えば、慢性的に肩こりが生じている人にとって、ツボ押しやセルフマッサージは非常に役立ちます。

デスクワークをしている人でしたら、肩こりを起こりやすい傾向にあります。

ずっと座りっぱなしの姿勢をしていると、それだけ肩こりが起きやすくなってしまうのです。

肩にもツボがありますので、そのツボをご自分で指圧したり、入浴中にマッサージするだけでも、非常に役立ちます。

ツボ押しやセルフマッサージというのは、むくみにもよく効くものです。

若い人も、比較的ご高齢の方であっても、その人の生活習慣によっても、むくみやすい体質になってしまう事があります。

むくみを改善していくためにも、血行を促進していく必要があります。

血流を良くする事で、「リンパ」の流れが良くなりますので、非常に健康的です。

むくみは老廃物や水分がたまってしまっているサインです。

ツボを押したり、セルフマッサージをしてよくもみほぐす事で、血流が促され、むくみもなくなり、非常にスッキリとしていくのです。

ツボ押しやセルフマッサージというのは、ダイエットにも役立つので、もっとスリムになりたいという方や、凝りだけではなく、むくみをスッキリとさせ、もっとほっそりとした体型や顔になりたいという方にぴったりな健康法なのです。